Binnen Praktijk Den Uijl zijn wij overgegaan van EMDR naar Brainspotting. Net als bij EMDR wordt gebruikgemaakt van de verbinding tussen kijken, voelen en verwerken. Brainspotting doet dit op een rustige en gerichte manier.

Bij Brainspotting zoeken we samen naar een bepaalde plek in je blikrichting die samenhangt met spanning, emotie of een ingrijpende ervaring. Je houdt je blik vervolgens op dat punt en merkt op wat er in je lichaam, gedachten en gevoelens gebeurt.

Je hoeft daarbij niets te forceren of uitgebreid te vertellen. De therapeut begeleidt je rustig en zorgvuldig tijdens het proces.

Waar kan Brainspotting bij helpen?

• traumatische of ingrijpende ervaringen;
• seksueel, emotioneel of fysiek grensoverschrijdend gedrag;
• angst- en paniekklachten;
• specifieke angsten, zoals vliegangst of faalangst;
• stress, overspannenheid en burn-out;
• terugkerende patronen in relaties of gedrag;
• gevoelens of spanning waarvan je niet precies weet waar ze vandaan komen;
• aanhoudende lichamelijke spanning of onrust.

Hoe verloopt een sessie?
We beginnen bij een klacht, gevoel of situatie waar je last van hebt. Samen zoeken we naar de oogpositie die daarbij past. Daarna blijf je met je aandacht bij wat je opmerkt.

Dat kunnen gedachten, gevoelens, herinneringen of lichamelijke reacties zijn. Je hoeft niets te sturen. Je blijft tijdens de hele sessie wakker, bewust en in controle en kunt altijd aangeven wat voor jou wel of niet goed voelt.

Geen zweverigheid of occultisme
Brainspotting maakt geen gebruik van hypnose, trance, spirituele rituelen, oosterse energieën of occulte technieken. Het is een nuchtere therapeutische methode die werkt met oogposities, aandacht en de reacties van lichaam en zenuwstelsel.

Binnen Praktijk Den Uijl gebruiken wij Brainspotting zonder religieuze of spirituele elementen.

Brainspotting wordt aangeboden in Nieuwerkerk aan den IJssel en Lunteren.

Wilt u weten of Brainspotting bij uw hulpvraag past?

Neem gerust contact met ons op.